J'accompagne en séance individuelle l'enfant, l'adolescent et l'adultes qui rencontrent des difficultés psychologiques.
Je propose également de la thérapie de couple et de la thérapie familiale.
L'objectif de la psychothérapie est de retrouver un bien-être émotionnel et une qualité de vie satisfaisante.
Pourquoi démarrer une psychothérapie ?
Vous êtres stressé(e), anxieux, angoissé(e) ? Vous avez des difficultés relationnelles ?
Vous déprimez, vous vous isolez ? Vous avez du mal à gérer vos émotions ?
Vous avez des blocages qui vous empêchent de vivre, des tensions ? Vous détestez certains de vos comportements ?
Vous faites face à des difficultés identifiées (anxiété, phobies, dépression, troubles alimentaires, dépendance affective, manque de confiance en soi, addictions, fatigue chronique, douleurs...) ?
Vous vivez des évènements impactants (deuil, séparation, licenciement, déménagement, naissance, insomnies, traumatisme, décision de vie importante, maladie...) ?
Vous souffrez. Vous vous sentez perdus et impuissants.
Vous avez besoin de comprendre ce qui se passe en vous.
Vous avez besoin de mieux vivre avec vos émotions.
Vous avez besoin d'aller mieux tout simplement.
Vous pouvez ressentir le besoin de démarrer une psychothérapie pour guérir.
La psychothérapie s'adresse à toute personne dès lors qu'elle ressent le besoin d'être accompagnée pour changer un comportement ou des pensées qui la font souffrir, ou bien encore passer un cap difficile.
L'objectif de la psychothérapie est la responsabilisation, l'autonomie, la liberté, l'épanouissement et la confiance en soi.
Grâce à elle, nous pouvons être en paix avec notre histoire, agir dans le présent de façon autonome et éclairée et disposer d'outils précieux pour surfer sur les vagues de la vie, au lieu d'être submergées par celles-ci.
Un chemin s'ouvre.
Un changement profond est enclenché : les conflits sont résolus, les traumatismes sont perlaborés, les troubles du développement sont dépassés.
L'énergie se libère pour le déploiement de possibilités nouvelles.
C'est le plus beau cadeau pour soi.
Un cadeau précieux qui profite aussi au générations futures en s'imprimant dans nos cellules.
Mon approche de la thérapie
Mon approche de la thérapie est dite intégrative puisqu'elle réunit plusieurs disciplines thérapeutiques (décrites dans à propos).
Nous sommes tous constitués de sous-personnalité qui s'appellent des parties de soi.
Par exemple :
- Une partie de nous qui a très peur et qui a besoin d'être rassurée ;
- Une partie de nous qui critique sans cesse notre comportement ou celui des autres ;
- Une partie de nous qui a des pensées horribles et inacceptables ;
- Une partie de nous qui agit comme l'exige nos parents ;
- Une partie de nous qui veut faire plaisir pour être aimé ;
- Une partie de nous qui a besoin de tout maitriser pour se rassurer ;
Quand ces parties sont en conflits les une avec les autres ou qu'elles deviennent envahissantes, c'est la cacophonie en nous. Nous souffrons et perdons notre alignement.
Ma méthode de psychothérapie
Elle vise à rééquilibrer et à harmoniser toutes les parties de soi pour dégager de l'énergie vitale. En se libérant des rôles imposés, nous reprenons le contrôle de notre vie.
En tant que thérapeute, je vous accompagne sans jugement, ni tabou dans un lieu de pleine écoute pour :
- Echanger sur vos difficultés, partager votre histoire familiale et les situations nouvelles que vous rencontrez ;
- Identifier les préjugés, les croyances dysfonctionnelles et les injonctions reçues pour vous libérer des schémas qui enferment ;
- Reconnaître vos émotions intenses, les accueillir et disposer d'outils pour les apprivoiser (gestion des émotions) ;
- Guérir les blessures de votre enfant intérieur dont les besoins n'ont pas été satisfaits à l'époque ;
- Accueillir toutes les parties de soi dans un espace bienveillant et aimant ;
- Développer votre puissance en apprenant à mobiliser vos propres ressources pour le déploiement de possibilités nouvelles.
"Les désordres émotionnels sont la conséquence de dysfonctionnement du cerveau émotionnel. Pour beaucoup, ces dysfonctionnements ont pour origine des expériences douloureuses passées, sans rapport avec le présent, mais qui se sont imprimées de façon indélébiles dans le cerveau émotionnel. Ce sont des expériences qui continuent souvent de contrôler notre ressenti et notre comportement, parfois plusieurs dizaines d’années plus tard. La principale tâche du psychothérapeute est de reprogrammer le cerveau émotionnel en sorte qu’il soit adapté au présent au lieu de continuer à réagit a des situations passées". David Servan-Schreiber
Infos pratiques
Enfant - Adolescent - Adulte - Couple - Famille
Psychothérapie individuelle - Psychothérapie de couple Antibes - Psychothérapie en ligne
Cabinet 12 - 14 boulevard Dugommier Antibes
Cabinet 292 chemin du Valbosquet Antibes
Durée : 60 minutes
Tarifs : 60 euros
Pour tous renseignements,
ou rdv sur Psychologue.net