Thérapie Brève - Emdr
De manière naturelle, notre corps a la capacité à digérer les évènements que nous vivons en les classant dans notre mémoire en « souvenirs résolus ». Ainsi, quand nous repensons à ce souvenir, nous ressentons un apaisement, une émotions plus neutre et correctement
proportionnée.
Ce travail a lieu, dans notre cerveau, pendant nos phases de sommeil paradoxal. Nous effectuons naturellement des mouvements rapides des yeux qui nous permettent de digérer les évènements vécus.
Toutefois, lorsque nous vivons un évènement très intense émotionnellement, il arrive que notre cerveau soit tellement débordé d’émotions, qu’il sature. Lorsque cela se produit, il s’agit d’un évènement qualifié de traumatique.
En pratique...
Certains éléments de l’évènement traumatique sont digérés pendant notre sommeil et basculés en souvenirs résolus. Et autres, sont en attente et interfèrent de manières douloureuses dans notre quotidien. Ainsi, des images, des pensées, des sensations, des émotions très fortes continuent de nous faire souffrir dans le présent.
L’EMDR est une thérapie par les mouvements oculaires qui va permettre de remettre en route notre processus naturel de gestion des souvenirs douloureux.
L’EMDR va permettre d’achever la tâche inachevée en libérant la détresse liée au souvenir et en restaurant l’estime de soi.
Ainsi et grâce à l’EMDR, le souvenir traumatique peut parvenir à se classer en souvenir résolu.Il n’est plus dérangeant, nous pouvons aller de l’avant, reprendre le cours de notre vie sous unjour positif.
Infos pratiques
Psychothérapie individuelle en cabinet / Psychothérapie en ligne
12 - 14 boulevard Dugommier Antibes
292 chemin du Valbosquet Antibes
Durée : 60 minutes
Tarifs : 60 euros
Pour tous renseignements,
ou rdv sur www.psychologue.net/cabinets/virginie-brico
